Edzésleírás
Úgy kezdtem a napot, mint tegnap Forgi társ...kávé. gép előtt ül, olvas, gép nem indul, kávé...akkor elmegyek, és lefutom azt a maradék 5 kilométert...6 lett belőle:)
Szél, az van-volt...de, ne legyen már!!! ELÉG VOLT!!! Hideg? Hát, egy kesztyűt elbírtam volna az elején...sapka meg a fülemre, a szél ellen!!!
Volt fácán, sok. nyúl egy...és olyan szél, hogy majdhogynem magával kapott. Nevettem magamon, hogy milyen őrült, hülye vagyok...ilyen szélben futni?!?! De, tényleg semmi sem akadályoz már meg a futásban...ha mégis...túllépek rajta!!!!
Ezennel havi 150 km teljesítve, éves 450 megvan:):):) HAPPY!!!
Vagánnyal voltam, aki hazaérve a kapu előtt megkarmolta a combom...egy félhold alakú karcolás...fasza, büntibe tettem mára:(:(:(
Várom a vasárnapot...izgatottan.nagyooon
Ma, még munka itthon a falumban...szép napot! Jaaaa, és anyáéknak ma van az esküvőjük:):) Holnap lesz a dáridó...tehát félmaraton előtt azt hiszem veszek magamhoz bőven energiát.
SOK BOLDOGSÁGOT NEKIK!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:24 | 6 | 05:54 | 10.17 | 30 | 0 | 0 | 0 |
szaboaron86 4442 napja
hajrá küldjed neki a vivin hejettem is! :)