skia86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:39Távolság
8.1 km Szint: 16 mTempó
05:46 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
17 fok este 8-kor????????
Na, ezért is döntöttem úgy, miután megfőztem a babfőzeléket jó füstölt sonkával, hogy uccu neki egy esti futásnak...kellemes idő, sötétség, és nem sok a táv...
Ati picit húzta a száját, hogy ilyen későn indulok neki...megkérdeztem, illetve elmondottam neki, a következőt:
- ha nem főzök nappal, hanem futok az a baj...
-ha főzök nappal azaz munka után (világosban) és főzés után megyek el futni...akkor az a baj?!?!? Nem szólt rá semmit, csak mosolygott:):):) Főztem is, futottam is, més még ma dolgoztam is...sokat, gyorsan:)
És, már csak 4-et kell aludnom...
És, már addig csak holnap futok...nem többet ,mint 5 kilométert...mert a havi tervem úgy lesz meg ponotsan;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:39 | 8.1 | 05:46 | 10.42 | 16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4434 napja
hogy ezeknek a pasiknak semmi sem jó :-)))) de ügyesen megoldottad