Edzésleírás
Sikerült pofaszéllel indulnom, csak abban bíztam, hogy amikor jövök visszafelé nem fordul meg addigra. Úticél Pannonhalma volt. Töltésteva és Halomalja közötti nagy pusztában taposni kellett rendesen, hogy haladjak is előre. Halomaljánál Pázmándfalu felé vettem az irányt, itt akartam tankolni is, de az évek óta használt közkutam megszűnt. Így kénytelen voltam a maradék két korty vízzel felkaptatni az apátságig. Ott ismét ittam két kortyot a bejárat előtti alig csordogáló ivókútból. Ezután zúgás lefelé Szent-Márton hegyéről a város széléig. (nem írom le menyivel mert Tündüs is olvassa) Győrságnak vettem az irányt, ott végre találtam működő kutat. Majd ismét Halomalja következett, és még mindig fújt a szél! De már hátulról. Így egy műzliszeletet is el tudtam majszolni, egyenes derékkal ülve alig tekerve 40 kilis sebesség mellett. Jó edzés volt, a szél és a dombok segítségével az összes fogaskerekemet sikerült használni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 46.3 | 02:29 | 24.16 | 195 | 0 | 132 | 167 | 135 |