csabipontkom 12 km Futás 2012-04-30-n 10:15-kor

csabipontkom futás

2012.04.30 Hétfő, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:57

Távolság

12 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

146

Maximum

154

Edzésleírás

Laza 10 kilit akartam. Az 5 kilis fordítómig végig napon futottam. Onnéttól pedig beláttam a 6-os fordítómig, ott végig árnyék volt. Na meg ott van egy működő közkút is. Ezt a kis extrát nem hagyhattam ki, így lett ma 12 kili.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:57	12	06:35	9.12	0	146	154	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau 4398 napja

Inkább kicsit többet, csak árnyék legyen:)))) Egs!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.