RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:52Távolság
2.4 kmTempó
07:27 p/km (8.06 km/h)Edzésleírás
Két tekerés között egy kis futás a focisták edzőpályáján. Rögös fűvön, de nagyon jót tett a lábamnak. -:) 12 percet terveztem, de így jött ki a vége. Egy kicsit a kanyarokban érzékeny volt a lábam, de később eltünt az érzékenység. Viszont a végén a nyújtáskor nem fájt a sérült rész. -:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:26 | 2 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.4 | 11:05 | 5.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 4386 napja
Alakulsz!
torolt_12 4387 napja
Jobbulást kívánok!
mjoci 4387 napja
További jobbulást.
Ötvi 4387 napja
Kitartás Remati! Jól csinálod!
Sneci-ke 4387 napja
Következetesen csinálod a rehabot, további javulást.
RunKa 4387 napja
Okosan megtervezett rehab :)) Király !
Briel 4387 napja
Hurrá! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4386 napja
Ja mint púpos gyerek a prés alatt.