csabipontkom futás

2012.05.28 Hétfő, 09:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:35

Távolság

11.23 km Szint: 310 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
142
Maximum
167

Edzésleírás

Hosszú idő után ismét a Sokoró dombjai között. Fülledt páradús levegő volt, izzadtam rendesen. A múlt heti esők nem múltak el nyomtalanul, 4-5 helyen nagy terjedelmű kátyúrendszer kényszerített gyaloglásra. Találkoztam egy tapsifülessel és két ravazdival. Utána szó szerint majdnem belefutottam egy vaddisznó kondába. Egy dombtetőn átérve már épp gyorsítani akartam, mikor észrevettem őket a lapályban kb 20 méterre tőlem. Még épp időben fékeztem és lassan visszahátráltam a tetőre. Egy koca volt, és 12 malacot számoltam össze. Figyeltem őket, szerencsére nem vettek észre. Ott porszkáltak, ugráltak az utamon előttem. Már az alternatív útvonalakat kombináltam  a fejemben, mikor végre nagy csörtetéssel eltűntek az erdőben. 4 percig tarottak vissza, ami pihenőnek jó lett volna. De kiélezett idegekkel és izmokkal vártam (és persze magas pulzussal), hogy mikor kell egy kirobbanó sprintet nyomnom a közeli GSM torony kerítéséhez. Az út további része eseménytelen volt, egy szembe jövő mountissal köszöntöttük egymást. Visszaérve a táborvölgye Tündüs már a kocsinál várt, Ő ma kombinált LCD-t futott. Sűrűbben kell domboznom, már teljesen elszoktam a kaptatóktól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:35 11.23 07:05 8.47 310 142 167 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 4370 napja

EGS!!

forgi képe

forgi 4371 napja

Micsoda találkozó! nyuszi, róka, vaddisznó, zerge! :D

Egs!

faxau képe

faxau 4371 napja

Hú ez izgi ! Én egyszer gombászás közbem sz@rtam magam össze kis hijján egy hasonló, bár jóval kisebb létszámú kondától...:) Ja egs:D

Tündüs képe

Tündüs 4371 napja

Na ugye, hogy jobban nyomod így, mintha ott vonyítanék mögötted???

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4372 napja

ez állati volt :-))

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3