csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:17:20Távolság
4 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A szokásos győri szervezéssel, a jól bevált útvonalon. Így nem olyan vonzó ez a félmaraton. A váltó az idén nem állt össze, így maradt a 4 kili. Ráadásul reggelre újra nyár lett, meleg volt és 90% környékén mozgott a páratartalom. Helyszínen neveztem, hamar letoltam a távot aztán irány haza. Azért a napi átmozgatás megvolt, jól is esett. Kicsit tudatosabb felkészüléssel ment volna jobban is, de így sem lett olyan rossz. Hivatalos eredménylista majd csak napok múlva lesz. (ez is győri hagyomány)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:20 | 4 | 04:20 | 13.85 | 0 | 145 | 170 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
faxau 4363 napja
Amindenit! Szép tempó!!Grat!
Tündüs 4364 napja
Igen, pont ezt akartam mondani, mert amit felkészültél az nem erre szólt.
tessék máskor futóiskolázni, meg rövid tempósakat futni előtte.
Persze gratulálok, és különben is PB a tempó!
forgi 4364 napja
Még jó, hogy nem vagy elégedetlen. Gratulálok!
Sneci-ke 4364 napja
és klasszak a képek is :-)
Briel 4364 napja
Miről beszélünk? 4:20-as száguldozás, az egyenesen fantasztikus! Gratulálok!
Sneci-ke 4365 napja
Mi az, hogy nem rossz????? Ez fantasztikus tempó, nagy gratula.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4362 napja
Köszi mindenkinek!