RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:08Távolság
7.9 km Szint: 25 mTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Edzésleírás
Fülledt párás levegő. A rajtam lévő póló szinte égetett. Nem is tudom miért vittem. Nagyon nem esett jól a futás. A vádlik fáradtak olyan mint két beton darab. Sérüléseket halványan éreztem. Járáskor a achilles nyöszörgött, de a futáskor hálistennek nem zavart. A délutáni tekerés viszont jót tett achillesnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:08 | 7.9 | 05:43 | 10.50 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 4360 napja
FOKOZATOSSÁG!!! sokat kellett mostanában pihenned, s ahogy Sneci-ke írta 6 egymst követő nap is futottál. tessék betartani a fokozatosság elvét, s tartsál pihenőnapot is!
lassukapitany 4360 napja
Szerintem csak a fülledt meleg lehet a gond. De nem értek hozzá.
Egészségedre! Szép a naplód! :)
RemAti 4360 napja
+ bringa. Nem tudom. Valami nem stimmel, de nem tudom, hogy mi.
Sneci-ke 4360 napja
6 egymást követő nap futás ... lehet, hogy ezért fáradtak a vádlik?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 4359 napja
Én is azt mondom pihenj! Meghálálják azt majd a vádlik :)