csabipontkom bringázás

2012.06.23 Szombat, 08:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:34:19

Távolság

68.2 km Szint: 960 m

Tempó

04:01 p/km (14.92 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
130
Maximum
170

Edzésleírás

" Meg a Bakony - Mega Bakony" Bicós TT Tésről.
Útvonal: Tés - Márkus-szekrénye - Hétházpuszta - Hamuház - Jásd(Szent-kút) - Bakonynána (Római-fürdő) - Tés
1 kör: 31km / 480m szint, 1-5 kört lehetett teljesíteni.
2 kört sikerült menni. (+ egy pici szorgalmi tekerés turisztikai célzattal). Vacilláltam a harmadikon is, de azután már nem lett volna őszinte a mosolyom. A Római-fürdő környéke nagyon kemény és az utolsó öt kili szinte csak emelkedik. Ez a felkapaszkodás a Gaja-patak völgyéből a tési fennsíkra. Máshol is voltak azért hosszabb-rövidebb kemény szakaszok. (kaptató, sártenger, szétgyúrt és kiszikkadt utak) Összességében jó volt az útvonal, (és főleg nagyon szép) de most csak ennyire telett tőlem. Jó volt a jelölés (szalagozás), a frissítés és a biztosítás is. Kellemesen elfáradtam, de holnapra minden oké lesz és majd jól megizzasztalak benneteket!!! :-))) (már aki jön)

Mega Bakony

Meg a Bakony

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:36:19 68.2 04:03 14.81 960 0 130 170 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4343 napja

Szép volt Csabi !!

faxau képe

faxau 4344 napja

Nagyon klassz! Gratula!!

Tündüs képe

Tündüs 4345 napja

Leírhatatlanul büszke vagyok rád!

Huszárlány képe

Huszárlány 4345 napja

Fúúúúú, ez nagyon klassz lehetett!!! Ha nem lenne benne ennnyi szint, még meg is kívánnám! Egs!

Holnap tali!

stojesz képe

stojesz 4345 napja

Ez derék! Egészségedre!

Felszerelések

Egyéb Skarpea X600 MTB