Edzésleírás
" Meg a Bakony - Mega Bakony" Bicós TT Tésről.
Útvonal: Tés - Márkus-szekrénye - Hétházpuszta - Hamuház - Jásd(Szent-kút) - Bakonynána (Római-fürdő) - Tés
1 kör: 31km / 480m szint, 1-5 kört lehetett teljesíteni.
2 kört sikerült menni. (+ egy pici szorgalmi tekerés turisztikai célzattal). Vacilláltam a harmadikon is, de azután már nem lett volna őszinte a mosolyom. A Római-fürdő környéke nagyon kemény és az utolsó öt kili szinte csak emelkedik. Ez a felkapaszkodás a Gaja-patak völgyéből a tési fennsíkra. Máshol is voltak azért hosszabb-rövidebb kemény szakaszok. (kaptató, sártenger, szétgyúrt és kiszikkadt utak) Összességében jó volt az útvonal, (és főleg nagyon szép) de most csak ennyire telett tőlem. Jó volt a jelölés (szalagozás), a frissítés és a biztosítás is. Kellemesen elfáradtam, de holnapra minden oké lesz és majd jól megizzasztalak benneteket!!! :-))) (már aki jön)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:36:19 | 68.2 | 04:03 | 14.81 | 960 | 0 | 130 | 170 | 150 |
Nagyon klassz! Gratula!!
Leírhatatlanul büszke vagyok rád!
Fúúúúú, ez nagyon klassz lehetett!!! Ha nem lenne benne ennnyi szint, még meg is kívánnám! Egs!
Holnap tali!
Ez derék! Egészségedre!
pátyalso 4343 napja
Szép volt Csabi !!