RemAti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:55:14Távolság
21.7 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
UB 2.nap
Reggel viszonylag hamar magamhoz tértem. A tegnapi nap után után viszonylag egészen jól rendbe jöttem. (rengeteg tészta és sör). A tegnapi taktika vettem elő. Víz és semmi felesleges hősködés. Alacsony pulzuson futás pilzusmérő nélkül. Minimális reggeli után a váltó pontokon Zsolti javaslatai alapján tudatosan válogattam össze, hogy mit egyek. Az egész napból az utolsó szakaszom volt a legrosszabb Balatonfürednél Zsoltit úgy kellett ott hagyni, hogy láthatóan nem volt jól és senki sem akart segíteni neki. A végére nagyon elfáradtam keveset ittam és elkezdet görcsbe állni a lábam és nagyon lassúlni kezdtem. A végére elém jött Mariann és elkezdett nyúlazni nekem amivel aztán sikeresen beértem a váltópontra, ahol legnagyobb meglepetésemre Zsolti váltott. Itt már az EO 1 előttünk járt, de a végén nem tudtak megelőzni minket. Viszont a célban jó volt, hogy együtt ünnepeltünk.
Edzésonline2-es nem tudom a km számot. A csk megküldte a km-t -:)
2 nap-21,7
Siófok-Sóstó Balatonaliga 7,0
Káptalanfüred Alsóörs 4,3
Alsóörs Csopak 6,2
Balatonfüred Tihany kelet 4,2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:02 | 7 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 4.3 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:34 | 6.2 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:01 | 4.2 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
HarcsaBarna 4333 napja
Brutál menet volt, nagyot mentél!
forgi 4334 napja
bármennyire is úgy érzed nem a régi vagy, ez akkor is szép volt. S jó látni, hogy már ennyit mentél, s főleg ilyen tempóban.
csetbalu 4334 napja
grat, egs, nagyon jó hangulatú volt ez a 2 nap!:)
toncsofia 4335 napja
Gratulálok!!!!!!!
csomborlali 4336 napja
Na, merre? Én is arra futok mindig... az eredményekhez gratulálok! Szééép! :)
RemAti 4337 napja
Meg vannak az idők. -:) Lassan publikálom. Persze mehetünk. Összeegyeztetjük az időpontot. Viszont jó futni az egyetem mögötti részeken is. Készítettem egy két új útvonalat. -:)
csomborlali 4337 napja
És nem is 51, hanem 52,6km :)
csomborlali 4337 napja
Mi??? :) Hát azért szépen letoltál 51km-t két nap alatt, ami szerintem nagyon szép! Főleg a sérülés után. Úgyhogy szerintem meg borzasztóan jó az allóképességed! GRATULÁLOK!!! Aztán, ha úgy gondolod, akkor mehetnek a közös hosszú terepszenvedések... :) Ahogy láttad, van mit javulnom benne :)
RemAti 4338 napja
A lábam rendben az állóképességem megborzalmas. -:(
RemAti 4338 napja
Borzalmasan futottam.
Sneci-ke 4338 napja
Gratulálok. Remélem, most már teljesen rendben van a lábad.
Ötvi 4338 napja
Örülök, hogy korábbi sérülésed ellenére is szépen hoztad a két napot. Pörögtetek is rendesen! Nagy-nagy gratula!
RemAti 4338 napja
Már van km mennyiség. -:) Ha lesz erőm akkor többet írok. -:)
smarcsu 4338 napja
nagyon szépen, nagyon gyorsan mentél nagyon sokat. majd csak összetesszük a kiliket :) szép munka volt, grat
Levicopter 4338 napja
Gratulálok és jó volt találkozni !!
ORBEA ORCA 4338 napja
Szép lassan a régi leszel,aztán jövőre hipp-hopp lefutod egyedül:-)
Egs!
faxau 4338 napja
2 pontosan dokumentált nap:)) Gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
distvan 4328 napja
Gratulálok!