csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:32Távolság
10 km Szint: 15 mTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
136
Maximum
152
Edzésleírás
Ismét a lenyugvó nap sugarainál. Meleg és pára az volt most is rendesen. Az első ötös nehezen ment, kezd megviselni a hőség miatti rosszul alvás. A fordítónál már egy kicsit akklimatizálódtam, onnéttól már egy kis tempót is sikerült belevinnem a futásba. Hazaérve aztán lecsúszott egy Leffe Blonde nekem is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:32 | 10 | 06:09 | 9.75 | 15 | 136 | 152 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
faxau 4332 napja
Futás, sör, ez klassz:) Egs!!
zenoka 4333 napja
egeszsegedre:D
pátyalso 4334 napja
Mert ahogy az örökbecsű szlogen mondá:A lenyugvó napnak is van ereje :-))
Ha ez vigasztal,én is alig bírtam estig futásra bírni magam.
Egs a futáshoz és a Lefféhez!!!
Huszárlány 4334 napja
Hátha a mai alvás már jobban megy.... EGS!!!
Sneci-ke 4334 napja
mert megérdemled, kedves egészségedre
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4332 napja
Micsoda páros! :D Egs!