csabipontkom 12 km Futás 2012-07-06-n 20:08-kor

csabipontkom futás

2012.07.06 Péntek, 20:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:25

Távolság

12 km Szint: 15 m

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

140

Maximum

154

Edzésleírás

Egész délután jöttek mentek a zivatarfelhők körülöttünk. Dörgött és villámlott, de sem eső sem enyhülés nem jött. Egyszer esett tíz csepp, valszeg ekkor lehetett zuhé Kertvárosban. A segítőházig száraz volt az út, onnéttól kezdett nedves lenni. Kervárosnál valósággal gőzölgött az aszfalt, harapni lehetett a párát. Gyors és alapos frissítés a kútnál, majd irány vissza. Az időjárás ellenére egészen jól ment, lett is jutalom sör otthon. Most egy Démoni barnán volt a sor. :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:25	12	05:52	10.22	15	140	154	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pátyalso 4331 napja

Ha már a szőke unalmas,esetleg a fekete sem megvetendő:-))

faxau 4331 napja

És mit szól ehhez a Zasszony?:))) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.