dizs007 futás

2012.07.16 Hétfő, 12:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Szintén Zoli tollából .-)

Bringa után gyorsan átöltöztünk, illetve betoltunk egy palacsintát és már indultunk is futni! A hegyről lekocogtunk, majd a hegy aljától kezdtünk el futni! A terv Balatonkenese oda és vissza! Azt hittem nehezen fog menni, és szenvedés lesz, de ennek ellenére nagyon könnyedek voltak a lábaim és nagyon élveztem a futást! Sikerült viszonylag egyenletesen futni és a végén még kicsit gyorsulni is! A jó finom belga csoki fagyi lebegett a szemem előtt, amit a végére terveztünk, de oda érve a fagyizóba szomorúan konstatáltuk, hogy elfogyott :( Szerencsére egy 3/4 gombóc még volt a pult alatt, így azért  öröm is volt az ürömben, legalábbis nekem, mivel Dizsnek egy gombóc sárgadinnyével kellett vigasztalódnia!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 11 04:55 12.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4338 napja

jó a tempó. bizakodóak vagyunk! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!