Edzésleírás

Elsőnek volt EZ a része a mai edzésnek...

azt mondom, hogy már kezdem ezt a 15 perc egyfolytában ugri-bugrit megszeretni...megy is, egy-egy pici megállással.

Amit észrevettem ma, hogy nyújtásnál, mikor a két-két térdhez kell lehajolni...no, már a fejem odatudom nyomi a térdemhez...értitek na. Eddig ezt nem tudtam emgtenni, tehát valamit csak.csak ér...és, még valami...van egy olyan gyakorlat, ez is nyújtás, amikor oldalra ki kell nyújtani egyik láb, másikon meg támaszkodsz...na, ezt eddig nem bírtam teli talpon megcsinálni, majd megtartani...ma már sikerült...ugyan csak az egyik oldalra satabilan, de hamarosan megpróbálkozom a másik oldalammal is:)

És, aztán jött a....