HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
14 km
1:23:00 05:56 p/km Résztáv |
30
|
1
4 km
26:00 06:30 p/km Terepfutás |
2
5.3 km
33:33 06:20 p/km Terepfutás |
3
6 km
40:47 06:48 p/km Terepfutás |
4
|
5
8.4 km
53:20 06:21 p/km Terepfutás |
18. hét
37.7 km
3:56:40 |
6
11.8 km
1:15:15 06:23 p/km Terepfutás |
7
|
8
8.2 km
47:46 05:50 p/km Terepfutás |
9
|
10
7 km
49:52 07:07 p/km Terepfutás |
11
5.6 km
36:51 06:35 p/km Terepfutás |
12
7.8 km
52:36 06:45 p/km Terepfutás |
19. hét
40.4 km
4:22:20 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
9 km
59:00 06:33 p/km Terepfutás |
19
|
20. hét
9 km
0:59:00 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 73.1 km | 7:55:00 |
11.8 km |
1:15:15 |
Összesen | 10 | 73.1 km | 7:55:00 |
11.8 km | 1:15:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 781 km | 83:14:19 |
53.2 km |
6:08:29 |
Összesen | 77 | 781 km | 83:14:19 |
53.200 km | 6:08:29 |