Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.61 km 45:00 05:14 p/km Laza futás	30 Úszás 2.05 km 53:41 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 9.44 km 49:01 05:12 p/km Laza futás	1 Bringázás 96.93 km 3:14:14 02:00 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 40:36 13:21 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:21:36 05:06 p/km Terepfutás	3 Futás 7.5 km 42:20 05:39 p/km Laza futás	4 Futás 20.2 km 1:42:16 05:04 p/km Résztáv Bringázás 45.23 km 2:09:26 02:52 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 91.37 km 3:10:51 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 61.76 km 5:20:13 1 Úszás 2.05 km 0:53:41 3 bringázás 233.53 km 8:34:31 1 túra 3.04 km 0:40:36
6	7 Úszás 2.23 km 53:19 23:55 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.61 km 1:21:30 05:13 p/km Normál futás	9 Úszás 2.05 km 57:38 28:07 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 36.12 km 1:12:17 02:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 0.39 km 02:34 06:35 p/km Laza futás Futás Verseny 11.6 km 1:13:12 06:19 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 2.89 km 32:45 11:20 p/km Séta	12 Bringázás 103.79 km 3:16:32 01:54 p/km Állóképesség javítás	19. hét 2 Úszás 4.28 km 1:50:57 3 futás 27.6 km 2:37:16 2 bringázás 139.91 km 4:28:49 1 túra 2.89 km 0:32:45
13	14 Úszás 2.33 km 58:34 25:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.87 km 08:11 02:51 p/km Normál tekerés Futás 14.15 km 1:13:05 05:10 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 09:45 03:06 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 63.1 km 2:07:00 02:01 p/km Normál tekerés	16	17	18 Futás 20.01 km 1:43:30 05:10 p/km Normál futás	19 Bringázás 73.28 km 2:25:07 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 36.08 km 1:53:47 03:09 p/km Normál tekerés	20. hét 1 Úszás 2.33 km 0:58:34 5 bringázás 178.48 km 6:43:50 2 futás 34.16 km 2:56:35
20 Bringázás 56.26 km 1:47:53 01:55 p/km Normál tekerés	21 Úszás 2.47 km 1:02:55 25:28 p/km Vegyes úszás Futás 11.33 km 54:52 04:51 p/km Normál futás	22 Bringázás 43.42 km 1:30:14 02:05 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.38 km 58:17 24:29 p/km Vegyes úszás Futás 11.59 km 1:01:04 05:16 p/km Normál futás	24	25	26	21. hét 2 bringázás 99.68 km 3:18:07 2 Úszás 4.85 km 2:01:12 2 futás 22.92 km 1:55:56
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	128.39 km	11:15:59	20.2 km	1:43:30
Úszás	5	11.46 km	4:50:43	2.47 km	1:02:55
Bringázás	12	651.6 km	23:05:17	103.79 km	3:16:32
Túra	2	5.93 km	1:13:21	3.04 km	0:40:36
Összesen	29	797.38 km	40:25:20	103.79 km	3:16:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	977.76 km	85:15:29	42.51 km	3:28:30
Úszás	26	59.78 km	24:13:54	2.7 km	1:05:02
Bringázás	41	1908.66 km	79:12:05	118.25 km	3:54:57
Túra	23	101.14 km	25:45:29	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	164	3055.11 km	215:16:53	118.250 km	3:54:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés