Csilli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.26 km
20:16 03:14 p/km Normál tekerés
6.09 km
24:12 03:58 p/km Normál tekerés
7.09 km
51:06 07:12 p/km Normál futás |
30
6.13 km
22:05 03:36 p/km Normál tekerés
6.26 km
23:55 03:49 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
7.19 km
47:55 06:40 p/km Normál futás
2.81 km
16:54 06:01 p/km Normál futás |
5
7.85 km
51:05 06:30 p/km Normál futás |
18. hét
24.74 km
1:30:28
24.94 km
2:47:00 |
|
6
6.23 km
21:18 03:25 p/km Normál tekerés
6.27 km
25:11 04:01 p/km Normál tekerés |
7
6.21 km
22:31 03:38 p/km Normál tekerés
6.18 km
21:38 03:30 p/km Normál tekerés |
8
6.24 km
20:24 03:16 p/km Normál tekerés
5.93 km
21:18 03:36 p/km Normál tekerés |
9
5.01 km
30:03 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
37.06 km
2:12:20
5.01 km
0:30:03 |
|
13
|
14
|
15
6.18 km
23:02 03:44 p/km Normál tekerés
6.31 km
31:18 04:58 p/km Normál tekerés |
16
6.14 km
20:53 03:24 p/km Normál tekerés
5.9 km
24:19 04:07 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
5 km
30:53 06:11 p/km Normál futás
0 kg
14:11 Súlyemelés |
20. hét
24.53 km
1:39:32
5 km
0:30:53
0:14:11
|
|
20
|
21
6.23 km
22:45 03:39 p/km Normál tekerés
6.12 km
22:39 03:42 p/km Normál tekerés
0 kg
52:05 Súlyemelés |
22
6.19 km
22:16 03:36 p/km Normál tekerés
6.13 km
25:00 04:05 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
24.67 km
1:32:40
0:52:05
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 27.86 km | 2:56:50 |
7.85 km |
0:51:05 |
|
Bringázás
|
14 | 86.26 km | 5:24:32 |
6.31 km |
0:31:18 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:06:16 |
0 kg |
0:52:05 |
| Összesen | 21 | 114.12 km | 9:27:38 |
7.85 km | 0:52:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 235.54 km | 24:49:36 |
11.34 km |
1:12:43 |
|
Bringázás
|
67 | 481.74 km | 31:38:36 |
18.31 km |
1:19:50 |
|
Túra
|
5 | 60.32 km | 18:03:50 |
27.64 km |
7:10:30 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:10:06 |
0 kg |
0:52:05 |
| Összesen | 111 | 781.28 km | 76:42:08 |
27.640 km | 7:10:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
