HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
3 km
54:49 18:16 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
2.7 km
49:41 18:24 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
2.5 km
47:14 18:54 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
22. hét
8.2 km
2:31:44 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 37.97 km | 3:45:23 |
7.69 km |
0:47:03 |
Úszás
|
27 | 77.75 km | 23:22:35 |
4 km |
1:12:33 |
Bringázás
|
1 | 6.88 km | 0:22:38 |
6.88 km |
0:22:38 |
Túra
|
3 | 11.51 km | 2:30:14 |
5.27 km |
0:56:38 |
Összesen | 38 | 134.11 km | 30:00:50 |
7.690 km | 1:12:33 |