JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8 km
57:30 07:11 p/km Normál futás |
30
|
1
32.85 km
2:34:16 04:42 p/km Normál tekerés |
2
57:05 Jógázás |
3
2:39:08 Jógázás |
4
24:19 Jógázás |
5
|
18. hét
8 km
0:57:30
32.85 km
2:34:16
72.7 km
4:00:32 |
|
6
1:10:46 Jógázás |
7
|
8
0 km
1:00:39 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
1:03:02 Jógázás |
11
14.81 km
4:09:50 16:52 p/km Séta |
12
|
19. hét
2:13:48
1:00:39
14.81 km
4:09:50 |
|
13
1:15:55 Jógázás |
14
3.31 km
30:16 09:09 p/km Normál futás |
15
6.08 km
43:10 07:06 p/km Normál futás |
16
0 km
1:00:36 00:00 p/km Normál tekerés |
17
54:18 Jógázás |
18
|
19
|
20. hét
2:10:13
9.39 km
1:13:26
1:00:36
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.39 km | 1:13:26 |
6.08 km |
0:43:10 |
|
Bringázás
|
3 | 32.85 km | 4:35:31 |
32.85 km |
2:34:16 |
|
Túra
|
1 | 14.81 km | 4:09:50 |
14.81 km |
4:09:50 |
|
Jóga
|
7 | - | 8:24:33 |
- | 2:39:08 |
| Összesen | 13 | 129.75 km | 18:23:20 |
67.88 km | 4:09:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 215.37 km | 23:51:58 |
12.74 km |
1:27:47 |
|
Úszás
|
8 | 6.01 km | 2:40:25 |
0.88 km |
0:26:20 |
|
Bringázás
|
14 | 43.43 km | 13:59:14 |
32.85 km |
2:34:16 |
|
Túra
|
18 | 119.99 km | 31:43:58 |
17.04 km |
4:09:50 |
|
Jóga
|
41 | - | 42:02:38 |
- | 2:39:08 |
| Összesen | 113 | 513.33 km | 114:18:13 |
67.880 km | 4:09:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
