Simkó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.1 km
40:34 06:39 p/km Normál futás |
16. hét
6.1 km
0:40:34 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
7.4 km
1:38:17 13:17 p/km Hegyi túra
7.61 km
47:25 06:14 p/km Normál futás |
28
9.11 km
58:50 06:27 p/km Normál futás |
17. hét
7.4 km
1:38:17
16.72 km
1:46:15 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22.82 km | 2:26:49 |
9.11 km |
0:58:50 |
|
Túra
|
1 | 7.4 km | 1:38:17 |
7.4 km |
1:38:17 |
| Összesen | 4 | 30.22 km | 4:05:06 |
9.11 km | 1:38:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 274.29 km | 29:53:26 |
18.03 km |
1:59:35 |
|
Úszás
|
3 | 3.75 km | 2:15:21 |
1.7 km |
0:50:50 |
|
Túra
|
15 | 142.78 km | 39:18:31 |
19.68 km |
6:42:11 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:49:09 |
- | 2:52:22 |
| Összesen | 48 | 451.91 km | 75:16:27 |
21.670 km | 6:42:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
