HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
42.13 km
8:27:05 12:02 p/km Hegyi túra |
30
52.85 km
9:58:42 11:20 p/km Hegyi túra |
1
45.24 km
11:55:05 15:48 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
140.22 km
30:20:52 |
6
7.58 km
42:59 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
10.41 km
58:12 05:35 p/km Normál futás |
9
11.76 km
1:42:12 08:41 p/km Normál futás
10.43 km
2:29:19 14:19 p/km Hegyi túra |
10
8.7 km
2:28:59 17:07 p/km Hegyi túra
3.94 km
1:21:13 20:37 p/km Hegyi túra |
11
10.51 km
1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
12
7.74 km
44:57 05:48 p/km Normál futás |
19. hét
48 km
5:08:20
23.07 km
6:19:31 |
13
10.94 km
1:00:09 05:30 p/km Normál futás |
14
9.27 km
51:52 05:36 p/km Normál futás |
15
8.55 km
47:59 05:37 p/km Normál futás |
16
3.66 km
13:02 03:34 p/km Normál tekerés
2.34 km
12:59 05:33 p/km Normál futás
5.49 km
22:23 04:05 p/km Normál tekerés |
17
|
18
29.91 km
4:21:41 08:45 p/km Normál futás |
19
8.24 km
50:17 06:06 p/km Normál futás |
20. hét
69.25 km
8:04:57
9.15 km
0:35:25 |
20
19.81 km
5:56:30 18:00 p/km Hegyi túra |
21
6.04 km
38:04 06:18 p/km Normál futás |
22
8.99 km
52:31 05:51 p/km Normál futás
6.26 km
40:46 06:31 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
19.81 km
5:56:30
21.29 km
2:11:21 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 138.54 km | 15:24:38 |
29.91 km |
4:21:41 |
Bringázás
|
2 | 9.15 km | 0:35:25 |
5.49 km |
0:22:23 |
Túra
|
5 | 88.12 km | 24:11:06 |
45.24 km |
11:55:05 |
Összesen | 21 | 235.81 km | 40:11:09 |
45.24 km | 11:55:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1104 km | 117:46:01 |
35.74 km |
5:31:01 |
Bringázás
|
62 | 481.42 km | 29:10:05 |
50.02 km |
3:07:42 |
Túra
|
17 | 302.52 km | 72:31:52 |
52.85 km |
11:55:05 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
Összesen | 187 | 1891.47 km | 223:07:56 |
52.850 km | 11:55:05 |