Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.6 km 1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	30 Bringázás 0 km 1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 16.01 km 1:31:49 05:44 p/km Normál futás	2 Úszás 2.4 km 1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás Futás 5.42 km 33:09 06:07 p/km Normál futás	3 Úszás 3.1 km 1:24:23 27:13 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	4 Bringázás 70.62 km 2:27:58 02:06 p/km Normál tekerés Futás 3.41 km 20:01 05:52 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.69 km 19:31 05:17 p/km Normál tekerés	18. hét 3 Úszás 8.1 km 3:30:14 2 erősport 0:50:48 3 bringázás 74.31 km 4:19:58 3 futás 24.84 km 2:24:59
6 Úszás 2.5 km 57:55 23:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.27 km 2:00:52 02:21 p/km Normál tekerés	7 Futás 17.03 km 1:36:03 05:38 p/km Normál futás	8 Úszás 3.3 km 1:18:43 23:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:30 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 39:32 Súlyemelés	10 Bringázás 0 km 1:29:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 30:03 05:54 p/km Normál futás	11 Úszás 2.5 km 1:01:19 24:32 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 70.53 km 2:30:56 02:08 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:02 05:36 p/km Normál futás	19. hét 3 Úszás 8.3 km 3:17:57 3 bringázás 121.8 km 6:00:49 3 futás 27.48 km 2:36:08 2 erősport 4.15 km 1:41:02
13 Úszás 2.7 km 57:28 21:17 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 0 km 1:11:32 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 19 km 1:46:41 05:37 p/km Normál futás	16 Úszás 2.2 km 53:31 24:20 p/km Vegyes úszás Futás 5.13 km 33:37 06:33 p/km Normál futás	17 Úszás 3.23 km 1:10:57 21:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:47 Súlyemelés	18 Bringázás 1.29 km 17:01 13:11 p/km Normál tekerés Futás 3.92 km 20:00 05:06 p/km Normál futás	19	20. hét 3 Úszás 8.13 km 3:01:56 2 bringázás 1.29 km 1:28:33 3 futás 28.05 km 2:40:18 1 erősport 1:03:47
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	80.37 km	7:41:25	19 km	1:46:41
Úszás	8	21.93 km	8:46:56	3.3 km	1:24:23
Bringázás	7	197.4 km	10:16:51	70.62 km	2:30:56
Erősport	4	0 kg	3:05:07	0 kg	1:03:47
Összesen	28	303.85 km	29:50:19	70.62 km	2:30:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	393.63 km	37:31:43	21.11 km	1:51:41
Úszás	48	108.16 km	42:07:51	3.3 km	1:24:23
Bringázás	55	980.94 km	79:47:05	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	2	-	1:21:15	-	0:46:08
Erősport	8	0 kg	4:44:12	0 kg	1:03:47
Egyéb	15	-	8:30:39	-	1:44:08
Összesen	184	1506 km	174:05:54	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés