HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.44 km
30:16 12:24 p/km Séta
8.87 km
48:25 05:28 p/km Normál futás |
28
3 km
43:16 14:25 p/km Séta
2.44 km
30:56 12:41 p/km Séta |
29
3.01 km
40:10 13:21 p/km Séta
13.57 km
1:03:09 04:39 p/km Normál futás |
30
2.72 km
38:03 13:59 p/km Séta
2.47 km
31:45 12:51 p/km Séta |
31
13.41 km
1:19:39 05:56 p/km Normál futás
2.53 km
34:33 13:39 p/km Séta
2.46 km
33:00 13:25 p/km Séta |
1
|
2
16.63 km
1:31:59 05:32 p/km Normál futás |
22. hét
21.07 km
4:41:59
52.48 km
4:43:12 |
3
2.46 km
35:54 14:36 p/km Séta
2.47 km
31:25 12:43 p/km Séta |
4
2.73 km
38:11 13:59 p/km Séta
10.01 km
55:59 05:36 p/km Normál futás
2.42 km
32:00 13:13 p/km Séta |
5
2.46 km
32:12 13:05 p/km Séta
52.82 km
2:08:48 02:26 p/km Normál tekerés
2.46 km
33:59 13:49 p/km Séta |
6
2.45 km
31:51 13:00 p/km Séta
14.22 km
1:25:46 06:02 p/km Normál futás
2.45 km
35:05 14:19 p/km Séta |
7
2.45 km
31:23 12:49 p/km Séta
2.45 km
30:46 12:33 p/km Séta |
8
2.56 km
29:07 11:22 p/km Séta
53.09 km
2:07:33 02:24 p/km Normál tekerés |
9
9.01 km
51:29 05:43 p/km Normál futás |
23. hét
27.36 km
6:01:53
33.24 km
3:13:14
105.91 km
4:16:21 |
10
2.51 km
33:53 13:30 p/km Séta
3 km
40:58 13:39 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.51 km
1:14:51 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 49.87 km | 4:45:13 |
16.63 km |
1:31:59 |
Bringázás
|
2 | 105.91 km | 4:16:21 |
53.09 km |
2:08:48 |
Túra
|
13 | 32.87 km | 7:16:44 |
3 km |
0:40:58 |
Összesen | 19 | 188.65 km | 16:18:18 |
53.09 km | 2:08:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
99 | 1242.87 km | 115:26:36 |
42.82 km |
3:38:28 |
Bringázás
|
3 | 157.75 km | 6:31:58 |
53.09 km |
2:15:37 |
Túra
|
240 | 647.9 km | 145:38:27 |
22.49 km |
6:52:26 |
Egyéb
|
1 | - | 0:16:34 |
- | 0:16:34 |
Összesen | 343 | 2049.7 km | 267:53:35 |
53.090 km | 6:52:26 |