Edzéseim - 2024 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.35 km 1:05:00 27:40 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:40 01:38 p/km Görgő	30 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	1 Túra 13 km 5:13:05 24:05 p/km Hegyi túra	2 Úszás 4.4 km 2:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 6.5 km 20:42 03:11 p/km Regeneráló tekerés	4 Túra Verseny 25.5 km 5:43:27 13:28 p/km Hegyi túra	5	18. hét 3 Úszás 8.85 km 4:05:00 2 bringázás 26.5 km 0:53:22 2 túra 38.5 km 10:56:32
6 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	7 Úszás 2.25 km 1:00:00 26:40 p/km Gyorsúszás	8	9 Úszás 1.98 km 1:00:00 30:18 p/km Gyorsúszás	10	11 Bringázás 105.5 km 5:05:00 02:53 p/km Normál tekerés	12 Futás Verseny 20 km 1:44:12 05:13 p/km Normál futás	19. hét 3 Úszás 6.43 km 3:00:00 1 bringázás 105.5 km 5:05:00 1 futás 20 km 1:44:12
13 Túra 24 km 5:37:15 14:03 p/km Hegyi túra	14 Túra 4 km 1:50:03 27:31 p/km Séta	15 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Gyorsúszás	16 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	17	18	19	20. hét 2 túra 28 km 7:27:18 2 Úszás 4 km 2:00:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	20 km	1:44:12	20 km	1:44:12
Úszás	6	14.83 km	7:00:00	4.4 km	2:00:00
Bringázás	2	112 km	5:25:42	105.5 km	5:05:00
Túra	4	66.5 km	18:23:50	25.5 km	5:43:27
Összesen	13	213.33 km	32:33:44	105.5 km	5:43:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	180.6 km	16:07:53	21.1 km	1:48:48
Úszás	49	108.656 km	50:05:00	4.4 km	2:00:00
Bringázás	51	1160.5 km	40:50:13	105.5 km	5:05:00
Túra	25	238.5 km	77:16:09	25.5 km	6:00:10
Összesen	137	1688.256 km	184:19:15	105.500 km	6:00:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés