Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lukacslaszlo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.01 km 50:51 07:15 p/km Laza futás	31 Úszás 3.1 km 13:00 04:12 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.1 km 57:00 18:23 p/km Vegyes úszás Futás 7.13 km 52:20 07:20 p/km Laza futás	2	3 Úszás 4.1 km 1:09:00 16:50 p/km Vegyes úszás	4	5. hét 2 futás 14.14 km 1:43:11 3 Úszás 10.3 km 2:19:00
5 Futás 8.1 km 58:30 07:13 p/km Laza futás	6	7 Úszás 4.5 km 1:20:00 17:47 p/km Vegyes úszás	8	9 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	10 Futás 7.16 km 50:00 06:59 p/km Laza futás	11	6. hét 2 futás 15.26 km 1:48:30 2 Úszás 7.5 km 2:20:00
12 Úszás 4.2 km 1:13:00 17:23 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 4 km 1:15:00 18:45 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 4.3 km 1:25:00 19:46 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 3.3 km 57:00 17:16 p/km Vegyes úszás	17	18	7. hét 4 Úszás 15.8 km 4:50:00
19	20 Erősport 6000 kg 1:00:00 Testépítés Úszás 3 km 53:00 17:40 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 4 km 1:17:00 19:15 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 3.1 km 58:00 18:43 p/km Vegyes úszás	25	8. hét 1 erősport 6000 kg 1:00:00 4 Úszás 13.1 km 4:08:00
26	27	28	29	1	2 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 2.3 km 40:00 17:23 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 Úszás 5.3 km 1:37:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	22.39 km	2:40:50	8.1 km	0:58:30
Úszás	12	43.6 km	13:24:00	4.5 km	1:25:00
Erősport	1	6000 kg	1:00:00	6000 kg	1:00:00
Összesen	16	65.99 km 6000 kg	17:04:50	8.1 km 6000 kg	1:25:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	76.45 km	9:07:31	10.51 km	1:15:00
Úszás	49	195.05 km	58:45:30	7.2 km	2:08:00
Túra	1	10.93 km	2:29:00	10.93 km	2:29:00
Erősport	2	12000 kg	1:47:00	6000 kg	1:00:00
Összesen	62	282.43 km 12000 kg	72:09:01	10.930 km 6000.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés