mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
625 kg
2:00:00 Testépítés |
1
14 km
1:16:48 05:29 p/km Iramjáték |
2
|
3
16 km
1:29:51 05:37 p/km Normál futás |
4
625 kg
2:00:00 Testépítés |
5
16 km
1:29:51 05:37 p/km Iramjáték |
18. hét
1250 kg
4:00:00
46 km
4:16:30 |
|
6
|
7
635 kg
2:00:00 Testépítés |
8
10 km
54:24 05:26 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
 Verseny10.58 km 49:35 04:41 p/km Tempó futás |
12
|
19. hét
635 kg
2:00:00
20.58 km
1:43:59 |
|
13
5 km
32:04 06:25 p/km Laza futás |
14
630 kg
2:00:00 Testépítés |
15
14 km
1:22:45 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
14 km
1:18:52 05:38 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
33 km
3:13:41
630 kg
2:00:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 99.58 km | 9:14:10 |
16 km |
1:29:51 |
|
Erősport
|
3 | 1890 kg | 6:00:00 |
635 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 11 | 99.58 km
1890 kg |
15:14:10 |
16 km
635 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 495.58 km | 45:55:30 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
23 | 14697 kg | 41:00:00 |
649 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 61 | 495.58 km
14697 kg |
86:55:30 |
18.000 km
649.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
