menyhartgergely edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.69 km
42:08 05:29 p/km Normál futás |
28
8.58 km
47:52 05:35 p/km Normál futás |
29
9.03 km
54:34 06:03 p/km Normál futás |
30
8.02 km
44:04 05:30 p/km Normál futás |
31
0 kg
34:34 Súlyemelés |
1
11.02 km
1:01:41 05:36 p/km Normál futás |
2
6.25 km
36:21 05:49 p/km Normál futás |
22. hét
50.59 km
4:46:40
0:34:34
|
|
3
0 kg
40:51 Súlyemelés |
4
4.43 km
48:48 11:01 p/km Séta |
5
8.16 km
45:04 05:31 p/km Normál futás |
6
8.27 km
45:07 05:27 p/km Normál futás |
7
5.16 km
32:05 06:13 p/km Normál futás |
8
0 kg
1:01:35 Súlyemelés |
9
9.43 km
50:06 05:19 p/km Normál futás |
23. hét
9.97 km
1:42:26
4.43 km
0:48:48
31.02 km
2:52:22 |
|
10
0 kg
38:57 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
0:38:57
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 48.29 km | 4:30:24 |
11.02 km |
1:01:41 |
|
Túra
|
1 | 4.43 km | 0:48:48 |
4.43 km |
0:48:48 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:21:23 |
0 kg |
1:01:35 |
| Összesen | 10 | 62.69 km | 7:40:35 |
11.02 km | 1:01:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 751.9 km | 71:53:38 |
12.56 km |
1:23:01 |
|
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
|
Túra
|
6 | 18.89 km | 4:38:17 |
5.47 km |
1:14:33 |
|
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 24:51:44 |
0 kg |
1:09:26 |
|
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
| Összesen | 149 | 1050.08 km | 133:10:06 |
76.080 km | 6:45:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
