HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
3.68 km
11:12 03:03 p/km Normál tekerés
6 km
33:47 05:38 p/km Normál tekerés |
30
3.77 km
11:42 03:06 p/km Normál tekerés
5.49 km
26:14 04:47 p/km Normál tekerés |
31
3.64 km
10:00 02:45 p/km Normál tekerés
3.39 km
14:33 04:18 p/km Normál tekerés
9.08 km
55:01 06:04 p/km Normál futás |
1
18.4 km
2:19:23 07:35 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
25.97 km
1:47:28
27.48 km
3:14:24 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 18.4 km | 2:19:23 |
18.4 km |
2:19:23 |
Összesen | 1 | 18.4 km | 2:19:23 |
18.4 km | 2:19:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 797.76 km | 92:19:06 |
52.71 km |
6:57:26 |
Bringázás
|
32 | 376.24 km | 28:25:48 |
86.15 km |
6:19:59 |
Túra
|
49 | 354.95 km | 97:09:16 |
21.45 km |
6:07:11 |
Jóga
|
34 | - | 23:44:02 |
- | 1:36:24 |
Egyéb
|
6 | - | 7:00:53 |
- | 1:22:43 |
Összesen | 179 | 1550.38 km | 248:39:05 |
86.150 km | 6:57:26 |