orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.01 km
1:02:43 06:16 p/km Normál futás
8.08 km
27:46 03:26 p/km Normál tekerés |
28
8.68 km
28:39 03:18 p/km Normál tekerés
12.01 km
1:11:07 05:55 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
1:07:35 06:46 p/km Normál futás |
31
15.01 km
1:30:09 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
10.01 km
1:05:49 06:35 p/km Normál futás |
22. hét
57.04 km
5:57:23
16.76 km
0:56:25 |
|
3
8.74 km
28:55 03:19 p/km Normál tekerés
8.64 km
28:24 03:17 p/km Normál tekerés
8.27 km
28:23 03:26 p/km Normál tekerés |
4
8.63 km
29:25 03:25 p/km Normál tekerés
12 km
1:12:26 06:02 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:10:01 05:50 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
11.01 km
1:14:48 06:48 p/km Normál futás |
23. hét
34.28 km
1:55:07
35.02 km
3:37:15 |
|
10
|
11
8 km
54:02 06:45 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8 km
54:36 06:50 p/km Normál futás |
24. hét
16 km
1:48:38 |
|
17
8.52 km
54:42 06:25 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
8.52 km
0:54:42 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.55 km | 7:26:24 |
12.01 km |
1:14:48 |
|
Bringázás
|
4 | 34.28 km | 1:55:07 |
8.74 km |
0:29:25 |
| Összesen | 11 | 103.83 km | 9:21:31 |
12.01 km | 1:14:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1092.45 km | 110:42:36 |
26.03 km |
2:39:31 |
|
Bringázás
|
82 | 921.88 km | 50:40:09 |
137.71 km |
7:06:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:34 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 186 | 2014.33 km | 161:28:19 |
137.710 km | 7:06:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
