serszab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.36 km
1:00:56 05:53 p/km Normál futás |
1
8.95 km
56:07 06:16 p/km Normál futás |
2
10.84 km
1:10:12 06:29 p/km Normál futás |
3
9.93 km
1:00:21 06:05 p/km Normál futás |
4
9.1 km
55:47 06:08 p/km Normál futás |
5
7.94 km
50:08 06:19 p/km Normál futás |
18. hét
57.12 km
5:53:31 |
|
6
8.99 km
55:17 06:09 p/km Normál futás |
7
5.47 km
34:23 06:17 p/km Normál futás |
8
24.18 km
56:42 02:21 p/km Normál tekerés |
9
5.24 km
31:35 06:02 p/km Normál futás |
10
14.36 km
1:28:09 06:08 p/km Normál futás
35.74 km
1:30:14 02:31 p/km Normál tekerés |
11
|
12
70.07 km
3:05:16 02:39 p/km Normál tekerés |
19. hét
34.06 km
3:29:24
129.99 km
5:32:12 |
|
13
|
14
18.46 km
2:03:22 06:41 p/km Terepfutás |
15
21.92 km
56:20 02:34 p/km Normál tekerés |
16
10.21 km
1:03:05 06:11 p/km Normál futás
35.37 km
1:32:19 02:37 p/km Normál tekerés |
17
16.01 km
1:37:43 06:06 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
44.68 km
4:44:10
57.29 km
2:28:39 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 125.5 km | 13:06:09 |
18.46 km |
2:03:22 |
|
Bringázás
|
5 | 187.28 km | 8:00:51 |
70.07 km |
3:05:16 |
| Összesen | 17 | 312.78 km | 21:07:00 |
70.07 km | 3:05:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 895.49 km | 95:55:34 |
28.65 km |
3:48:15 |
|
Bringázás
|
26 | 924.41 km | 38:58:25 |
77 km |
3:25:53 |
|
Túra
|
6 | 39.6 km | 8:09:21 |
11.08 km |
3:00:34 |
| Összesen | 111 | 1859.5 km | 143:03:20 |
77.000 km | 3:48:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
