sikita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.59 km
24:05 04:18 p/km Normál futás |
1
10.37 km
1:13:15 07:04 p/km Kajakozás |
2
|
3
4.59 km
20:14 04:24 p/km Normál futás |
4
8.74 km
51:36 05:54 p/km Kajakozás |
5
6.52 km
40:41 06:14 p/km Kajakozás |
18. hét
10.18 km
0:44:19
25.63 km
2:45:32 |
|
6
|
7
6.07 km
37:21 06:09 p/km Kajakozás
5.32 km
23:48 04:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6.34 km
33:01 05:12 p/km Normál futás |
19. hét
6.07 km
0:37:21
11.66 km
0:56:49 |
|
13
|
14
3.84 km
23:44 06:11 p/km Kajakozás |
15
5.23 km
23:32 04:30 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
4.86 km
28:42 05:54 p/km Kajakozás |
19
7.28 km
41:41 05:44 p/km Kajakozás |
20. hét
15.98 km
1:34:07
5.23 km
0:23:32 |
|
20
10.53 km
56:32 05:22 p/km Normál futás
7.77 km
58:47 07:34 p/km Kajakozás |
21
|
22
6.18 km
28:04 04:32 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
16.71 km
1:24:36
7.77 km
0:58:47 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38.19 km | 3:05:11 |
10.53 km |
0:56:32 |
|
Vizisport
|
8 | 55.45 km | 5:55:47 |
10.37 km |
1:13:15 |
| Összesen | 14 | 93.64 km | 9:00:58 |
10.53 km | 1:13:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 374.02 km | 31:34:41 |
21.67 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
|
Bringázás
|
10 | 179.95 km | 7:27:58 |
30.44 km |
1:18:18 |
|
Vizisport
|
23 | 200.92 km | 19:57:38 |
16.27 km |
1:33:46 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
| Összesen | 81 | 756.42 km | 60:09:09 |
30.440 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
