Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 50 kg 14:00 Testépítés	30 Futás 10.39 km 50:53 04:54 p/km Normál futás	1 Futás 30.1 km 3:39:54 07:18 p/km Terepfutás	2 Futás 10.36 km 59:09 05:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.81 km 49:45 05:04 p/km Normál futás	5 Futás 11.35 km 57:07 05:02 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 50 kg 0:14:00 5 futás 72.01 km 7:16:48
6 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	7 Futás 10.24 km 59:03 05:46 p/km Normál futás	8 Futás 8.31 km 47:44 05:45 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 05:49 Testépítés	9 Futás 10.39 km 57:59 05:35 p/km Normál futás	10 Futás 10.5 km 56:22 05:22 p/km Terepfutás	11 Futás 10.52 km 53:22 05:04 p/km Terepfutás	12 Futás 7.32 km 37:01 05:03 p/km Normál futás Futás 6.95 km 46:17 06:40 p/km Laza futás	19. hét 2 egyéb 0:30:00 7 futás 64.23 km 5:57:48 1 erősport 50 kg 0:05:49
13	14 Futás 10.49 km 54:44 05:13 p/km Terepfutás	15 Futás 10.51 km 52:49 05:02 p/km Terepfutás	16 Futás 10.52 km 59:58 05:42 p/km Terepfutás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	18 Futás 43.23 km 5:11:54 07:13 p/km Terepfutás	19	20. hét 4 futás 74.75 km 7:59:25 1 egyéb 0:15:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	200.6 km	20:23:08	43.23 km	5:11:54
Erősport	1	50 kg	0:05:49	50 kg	0:05:49
Egyéb	3	-	0:45:00	-	0:15:00
Összesen	19	200.6 km 50 kg	21:13:57	43.23 km 50 kg	5:11:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1324.8 km	129:23:32	43.23 km	5:11:54
Bringázás	1	31.16 km	1:40:14	31.16 km	1:40:14
Túra	7	74.9 km	15:47:58	13.01 km	2:34:46
Erősport	29	1360 kg	7:59:40	60 kg	0:31:04
Egyéb	32	-	8:14:00	-	0:30:00
Összesen	175	1430.86 km 1360 kg	163:05:24	43.230 km 60.0 kg	5:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés