HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 km
45:00 00:00 p/km Normál tekerés |
30
|
1
21.37 km
2:22:49 06:41 p/km Normál futás |
2
34.06 km
3:11:03 05:37 p/km Normál tekerés |
3
22.09 km
5:58:50 16:15 p/km Hegyi túra |
4
5.38 km
40:58 07:37 p/km Normál futás
42.75 km
3:39:25 05:08 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
76.81 km
7:35:28
26.75 km
3:03:47
22.09 km
5:58:50 |
6
19.31 km
55:25 02:52 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
0 km
44:23 00:00 p/km Normál tekerés |
10
12.57 km
33:40 02:41 p/km Normál tekerés
4.45 km
31:30 07:05 p/km Normál futás
7.31 km
21:26 02:56 p/km Normál tekerés |
11
50.46 km
2:08:40 02:33 p/km Normál tekerés |
12
27.65 km
1:12:33 02:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
117.3 km
5:56:07
4.45 km
0:31:30 |
13
0 km
49:46 00:00 p/km Normál tekerés |
14
7.29 km
20:39 02:50 p/km Normál tekerés
5.06 km
34:01 06:43 p/km Normál futás
7.32 km
20:48 02:50 p/km Normál tekerés |
15
7.27 km
19:59 02:45 p/km Normál tekerés
4.82 km
32:42 06:47 p/km Normál futás
2.56 km
09:37 03:45 p/km Normál tekerés |
16
2 km
48:17 24:09 p/km Vegyes úszás |
17
9.93 km
1:14:58 07:33 p/km Normál futás |
18
15.96 km
3:53:06 14:36 p/km Hegyi túra |
19
|
20. hét
24.44 km
2:00:49
19.81 km
2:21:41
2 km
0:48:17
15.96 km
3:53:06 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 51.01 km | 5:56:58 |
21.37 km |
2:22:49 |
Úszás
|
1 | 2 km | 0:48:17 |
2 km |
0:48:17 |
Bringázás
|
13 | 218.55 km | 14:47:24 |
50.46 km |
3:39:25 |
Túra
|
2 | 38.05 km | 9:51:56 |
22.09 km |
5:58:50 |
Összesen | 22 | 309.61 km | 31:24:35 |
50.46 km | 5:58:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 526.74 km | 61:24:10 |
59.17 km |
9:02:49 |
Úszás
|
1 | 2 km | 0:48:17 |
2 km |
0:48:17 |
Bringázás
|
38 | 433.41 km | 36:16:25 |
50.46 km |
3:39:25 |
Túra
|
4 | 92.19 km | 23:34:14 |
33.36 km |
8:33:32 |
Összesen | 103 | 1054.34 km | 122:03:06 |
59.170 km | 9:02:49 |