Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.29 km 25:37 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:16 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.22 km 25:47 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	29 Túra 3.11 km 25:12 08:06 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	31	1 Túra 2.17 km 25:26 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:10 Súlyemelés Bringázás 59.23 km 2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés	2	22. hét 5 túra 12.14 km 2:08:36 4 erősport 26.71 km 4:34:06 2 bringázás 59.23 km 2:17:37
3 Futás 3.1 km 23:30 07:35 p/km Normál futás	4 Túra 2.92 km 25:23 08:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:20:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 08:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.05 km 27:27 06:47 p/km Normál futás	6 Túra 2.23 km 25:51 11:36 p/km Séta	7 Túra 2.29 km 25:29 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 4:03:00 Súlyemelés	8 Futás 0 km 15:29 00:00 p/km Lépcsőzőgép	9 Túra 2.22 km 24:15 10:55 p/km Séta	23. hét 3 futás 7.15 km 1:06:26 4 túra 9.66 km 1:40:58 2 erősport 81.97 km 5:23:42 1 bringázás 0:08:33
10 Túra 2.45 km 26:02 10:38 p/km Séta	11	12	13	14	15	16	24. hét 1 túra 2.45 km 0:26:02
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	7.15 km	1:06:26	4.05 km	0:27:27
Bringázás	2	59.23 km	2:16:54	59.23 km	2:08:21
Túra	6	14.28 km	2:32:26	2.92 km	0:26:02
Erősport	3	0 kg	7:14:52	0 kg	4:03:00
Összesen	14	167.8 km	13:10:38	81.97 km	4:03:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	10.11 km	1:58:36	4.05 km	0:27:27
Bringázás	22	80.9 km	7:50:33	59.23 km	2:08:21
Túra	66	150.97 km	29:33:58	3.11 km	0:47:36
Erősport	49	0 kg	51:30:39	0 kg	4:03:00
Összesen	145	445.43 km	90:53:46	81.970 km	4:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés