bencsikp 8.3 km Futás 2012-08-30-n 21:15-kor

bencsikp futás

2012.08.30 Csütörtök, 21:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:58

Távolság

8.3 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

107

Maximum

154

Edzésleírás

Már az elején éreztem, hogy ma nem lesz rekord, majd később úgy döntöttem, hogy akkor egy "regeneráló", pulzuskontrollos edzés lesz.

1.kör 23:43, 147 áp.; 2. kör 24:15, 148.

136-55 zónában 46:32 (a többi idő 136 alatt)

1 perces pulzusesés: 152-110=42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:58	8.3	05:47	10.38	0	107	154	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.