rvik Úszás

2012.10.01 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2 km

Tempó

35:00 p/km (1.71 km/h)

Edzésleírás

elején főleg lábazás - békatalppal

anélkül oda hátláb vissza gyorsláb

gyorsláb már picit jobb, hát még elég gyengécske

végén mellet sikerült 8 tempóból, gyorsat pedig 24 ből, ami picit felvidított

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2 35:00 1.71 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!