Edzésleírás
Népliget, 12*400m a pályán (1:15.6, 1:17.2, 1:16.3, 1:16.6, 1:17, 1:16.8, 1:17.5, 1:15.8, 1:16.9, 1:15.7, 1:17.7, 1:17), köztük egy perc kocogás, aztán 10*110/110m repülő a füvön
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:48 | 17.9 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |