ikerkaszat 23.4 km Futás 2012-11-24-n 09:14-kor

ikerkaszat futás

2012.11.24 Szombat, 09:14:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:38:00

Távolság

23.4 km Szint: 820 m

Tempó

11:53 p/km (5.05 km/h)

Edzésleírás

Futótárssal Tanuhegyek nyomában 20b

Futótársamnak köszönöm a logisztikát és a tájékozódást és a felszerelést , ezzel nem volt probléma:-)

Sok minden mással sajnos igen: pl.: azzal kezdtem, hogy kiöntöttem a futóhátizsákom víztartályából 1,5 liter vízet, mert össze-vissza folyt. Szerencsére vettem 1 liter vizet egy kisboltban. Nekem nem ment a hegyre fel és le gyors menetelés:-(

Az időnk katasztrofális+ oda kellett volna érnem délután valahova időre, ez sajnos a túra második felére rányomta a bélyeget... :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:38:00	23.4	09:19	6.44	820	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

drzso 4234 napja

Jó ez a Tanuhegyek! Én is voltam már rajta. Csodálatos vidék! Gratulálok!

zsolaaa 4237 napja

utólag majd megszépül! Egészségedre

yeppster 4237 napja

Az elmeny orok a tobbi meg orvosolhato:)

Felszerelések

Inov-8 Roclite 275 GTX (női) terepfutó cipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.