ikerkaszat 6.1 km Futás 2012-11-28-n 10:10-kor

ikerkaszat futás

2012.11.28 Szerda, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

6.1 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Dombos edzésnek indult, de már odafele se voltam valami jól. Mondjuk ez minden dombos edzés előtt így van. Csak sajnos az első domb 3:42-re sikerült nagy szenvedés árán, így a magammal kötött megállapodás (3:40 felett irány haza) értelmében hazavánszorogtam.

Több oka lehet a kudarcnak

- nagyon zavar a súlyfelesleg, így visszafogom a kajálást

- még nem pihentem ki a tanuhegyeket

- lelkileg nem voltam jól

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	6.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa 4233 napja

Rossz a hozzáállásod, addig kell edzeni amíg nem megy 3:40 alatt :)

Egyébként én sem tudok edzeni ha nem eszek normálisan

Felszerelések

Saucony Jazz 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.