ikerkaszat 10.08 km Futás 2012-12-11-n 11:53-kor

ikerkaszat futás

2012.12.11 Kedd, 11:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:21

Távolság

10.08 km Szint: 50 m

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Edzésleírás

Minden körülmény addott volt egy jó kis futáshoz (napfény, ebéd előtti állapot, legmelegebb szakasza a napnak, volt nálam víz), mégis egy hatalmas vánszorgás lett. A 13,5 km-es terv szolíd 10 km túlélésévé vált:-(

Hévízen a sétányon egy hölgy fürdőköntös+papusz kombinációban nyomta. Biztos északról érkezett! Durva volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:21	10.08	06:29	9.25	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa 4219 napja

kicsit több lelkesedést!

majd nézd meg ezt edzés előtt

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iNn-VH5Lx58

Felszerelések

Saucony Jazz 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.