Edzésleírás
napközben 10 perc fedeles labda megszakítva 2x 20 húzodckodással
este kb fél óra védekezés/hajolgatás gyakorlás + árnyék, fél óra zsák, gyors próbáltam lenni
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |