csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:36Távolság
17 kmTempó
04:06 p/km (14.66 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Hát ez ma elég kemény volt. Mentálisan sem voltam ráhangolódva a 10x1000-re, mondhatni kibeleb@szottul nem volt kedvem hozzá. Az idők nem tükrözik a küzdelmet. Mondjuk ha mindet csak 3:35-re futottam volna, lehet, hogy nem okozott volna problémát, így viszont a végére lassan, de biztosan elfogytam. A résztávok között 90" séta volt.
Azért büszke vagyok magamra, hogy végigcsináltam.
Még szerencse, hogy holnap csak 10 kili versenytempó van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:05 | 3.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 186 | 157 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:21 | 3.5 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4225 napja
Ez tenyleg nagyon komoly!! Kevesen tudnak ilyet!!