retisonic 15.16 km Futás 2013-03-30-n 07:58-kor

retisonic futás

2013.03.30 Szombat, 07:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:08

Távolság

15.16 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Tiszaújváros-Erőmű-Sajószöged-Tiszaújváros kör. Kicsit túlöltöztem, így izzadtam, mint a ló. Amúgy sem volt olyan jó futás. Na mindegy, ilyen is kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:08	15.16	05:45	10.44	0	0	166	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi 4111 napja

Jó formában van, nem is kis dolgok vannak már a hátad mögött, kell idő a regenerálódásra is. Jók teljesen ezek a laza futások is! Egs!

galagyuri 4111 napja

Benned van még a multhet! De 14-re minden klappol majd!

zozo.m 4111 napja

Teljesen jó, most lehet erősödni fejben. Ott jobb idő van? :)
Jövő héten ennél picit jobban kell tolni. amúgy nagyszerű lesz! egészségedre!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.