Edzésleírás
Alsóváros-Tápé. A terv az volt, hogy 140-es pulzussal megyek. Lényegében csak akkor mentem fölé, amikor a Tiszaparton szembeszelet kaptam. Az ehhez tartozó tempó meg ennyi....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 20 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 154 | 140 |