Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:47Távolság
17.93 km Szint: 173 mTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Kihasználva a hűvösebb időt, az első nyolc kilométert bemelegítésként futottam, utána egy lehelletnyit beleerősítettem... az időközök nem mutatnák a valós tempót, mert rekord mennyiségű piros lámpát és vonatot fogtam ki.
Viszont nagyon jól esett. különösebb erőfeszítés, fáradás nélkül tartottam az átlagtempót 5'30" alatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:47 | 17.93 | 05:24 | 11.12 | 173 | 0 | 161 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Alabárdos 4113 napja
Hja kérem, ha az időjárás is támogat. :)
Czeglédi Ferenc 4113 napja
Na ez szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4113 napja
Ezt az időjárásírányítóval kell megbeszélni, ő az illetékes elvtárs!