Edzésleírás
mai edzés: 4x200 közte 2' pihi utána 1x800 2x400 és 1x600(köztük is 2' pihi)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:30 | 0.2 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:29 | 0.2 | 02:25 | 24.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:29 | 0.2 | 02:25 | 24.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:29 | 0.2 | 02:25 | 24.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:30 | 0.8 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:47 | 0.6 | 02:58 | 20.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ati96 4099 napja
muszáj volt nekik:D amit az edző mond az van és kész!:D