Daniloo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:36:00Távolság
5.7 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Edzésleírás
IM futás.
Elég szar állapotban szálltam le a bringáról.
Mentálisan és fizikálisan is. Kóvályogtam, nem volt levegőm, így vettem egy gyors zuhanyt, ami helyrebillentett.
Attól függetlenül, hogy a tervezett idő alatt voltam már behozhatatlan hátránnyal, a futást úgy kezdtem mintha misem történt volna.
És ez megnyugtató érzés volt, ment a futás az első körön, még egy gyors Toi-Toi is befigyelt.. :)
A második körön ahogy befordultam a panelházak elé megszédültem, el kezdtem sétálni, de nem sokat javult. Leültem egy padra, remélve, hogy jobb lesz, talán 2-3 percet pihenhettem így, felálltam és lassan elkezdtem futni.
Majd 200m múlva, ahogy Era fogalmazott: Hello Kitty!
Ahogy feküdtem ott fűben hirtelen elöntött a pánik, itt a vége.
Arra gondoltam, hogy ez még csak a második kör, és a fejem szétmegy, és a szememet egy jeges, vizes palackkal tuszkoltam a helyére.... és itt a vége! Repült a törölköző...
Gratulálok minden célba érkezőnek, és mindenkinek, akinek az jutott az eszébe, hogy a mai nap IronMan legyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 5.7 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
dizs007 3975 napja
Ahogy mar mondtam, szuper sportember vagy es dupla erovel pattansz vissza a palyara Hajra Ahogy irod is UJRA KEZDO VAGY Kezd ujra erosen
Kicsi 3980 napja
Kiszállni is tudni kell, az egészség mindennél fontosabb.
Nagy hajrá a továbbiakban!
Daniloo 3980 napja
Erőt..
Daniloo 3980 napja
Köszönöm, lányok, fiúk!
Eőt ad szavaitok!!!
eftomi 3980 napja
FToma-t kérdezgettem az Ironman felől, hogy hogy szerepeltek az ismerősök. Megkönnyebbültem amikor azt mondta, hogy a hőség miatt álltál ki és nem a lábad miatt. Annak is örülök, hogy kiálltál és nem tetézted a bajt! Gratulálok Árpi! Bizonyíthatsz még eleget Magadnak, lesz még Ironman máskor is ...
csetbalu 3981 napja
én is figyeltelek, és aggódtam, hogy (ahogy szoktuk mondani) miafaszvan?? gyilkos idő volt, és egy a lényeg, élsz :) bezúzod ezt még sokszor hüjjjje köpcöskisalkeszbarátom :)
nyaff 3983 napja
Netről figyeltelek, és nem tudtam, hogy mi történt. Az egy idő után egyértelműváóé vált, hogy valami miatt kiszálltál, én a lábadra tippeltem. Sajnálom, mert sokat öltél bele a felkészülésedbe és a számokat nézve, ennek sima ügynek kellett volna lennie. Csak hát az a rohadt meleg, gondolom az visz mindent, arra nem igazán lehet felkészülni. Nagyon sajnálom, mert ez most nagyon járt volna Neked. Na de, három amagyar igazság, jövőre majd tuti nagyot mész! Pihend ki magad, az egészség a legfontosabb, és igen, az is nagyom nehéz döntés, hogy végig gondolt, ma ennyi volt. Az is bölcs, aki adott helyzeben ismeri a határait és be is tartja azokat. Minden tiszteletem a Tiéd!
zolle 3983 napja
Gratula! Nagy volt a hőség, most talán ezt nem bírtad úgy ahogy szeretted volna :-(. Hosszú verseny, fizikailag és fejben is nehéz elviselni. Jövőre a 25.-en találkozunk!!! Hajrá!!!
Huszárlány 3984 napja
Szép volt! Gratu!!!
swimmingjoe 3984 napja
a gratuláció akkor is jár. :) bringa közben rádköszöntem. jó pihenést!
gafmon 3984 napja
Sajnálom, hogy így alakult, sajnos erre az időre nem nagyon lehetett felkészülni ..
Marcellus74 3985 napja
Ott, abban a melegben sajnos benne volt a pakliban. Szinte ugyan ilyen állapotban voltam a futás megkezdésekor.
Innen is nagy köszönet a segítségért. Nagyban befolyásolta a teljesítésemet.
Daniloo 3985 napja
Köszönöm szépen, majd összekapom magam!
teadrop 3985 napja
Sajnálom, és gratula! Hajrá a továbbiakhoz!
Amatőr 3985 napja
Sikert a továbbiakhoz, jól döntöttél abban a helyzetben, hogy nem feszítetted tovább a húrt.
mata 3985 napja
Na, ezt nem gondoltam. Amikor Ironpaszulyoztál, azt hittem, hogy már célbaértél, olyan vidám voltál.
kipage 3985 napja
Gratula itt is. Jövőre újult erővel..
PecsiPeter 3985 napja
Ohhh, kár, hogy így alakult, de az egészséget ilyesmiért nem kell kockáztatni, jól döntöttél.
Fel a fejjel, aztán nemsokára újra belecsapsz a lecsóba!
Blue 3985 napja
Semmi baj,mindig van és lesz ilyen,pihenjél és aztán újra mehet a készülődés!
Gratula az úszás és bringa tempóhoz! :)
Askelon7 3985 napja
Nem az a kemény akinek mindig minden sikerül hanem aki ilyen helyzetből fel tud állni, és ahogy ismerlek neked már megvannak a következő évi terved is. GRAT
lajhára 3985 napja
sajnálom, remélem, nem lett semmi komoly bajod. és nagy gratula az úszáshoz és a tekeréshez!
tuskenrider 3985 napja
Ez sajnos benne van a pakiliban, majd next time!
Mongoose 3985 napja
Én azért neked is gratulálok! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3962 napja
a hűtést jobban meg kell szervezni, mert a rendezőségre sajna nem lehet hagyatkozni...Szupert mentél így is, Gratulálok!