retisonic futás

2013.08.13 Kedd, 19:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:51

Távolság

12 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

1 kör váltogatás (4 perc gyors, 2 perc laza), aztán 1 lör levzetés Révész Tomival. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:51 12 05:19 11.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3974 napja

csütörtökön ugye nem akarsz keményet futni ezután? 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!