Edzésleírás
- 800 bemelegítés
- 5*(100 kar bója+5-ös levegős; 100 láb deszkával; 100 technika; 100 5-ös levegő tempó) kb 20 mp-s pihikkel
- 300 hát és pille levezetés
Jó esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
marcizmus 4064 napja
Szép volt! Igyekeztem a 75ökön előbb benyúlni, de nem igen jött össze :) EGS