plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
21562.33 km
1:01:27 00:00 p/km Normál futás 1:15:00 Jógázás |
22. hét
21562.33 km
1:01:27
10.4 km
1:15:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
2.58 km
15:59 06:12 p/km Normál futás |
7
|
8
3.34 km
58:21 17:28 p/km Vegyes úszás |
9
|
23. hét
2.58 km
0:15:59
3.34 km
0:58:21 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.79 km
36:06 05:19 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
6.79 km
0:36:06 |
|
17
6.19 km
31:44 05:08 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
119.06 km
4:17:28 02:10 p/km Normál tekerés
2.01 km
10:26 05:11 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
8.2 km
0:42:10
119.06 km
4:17:28 |
|
24
2.5 km
48:22 19:21 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
2.5 km
0:48:22 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21579.9 km | 2:35:42 |
21562.33 km |
1:01:27 |
|
Úszás
|
2 | 5.84 km | 1:46:43 |
3.34 km |
0:58:21 |
|
Bringázás
|
1 | 119.06 km | 4:17:28 |
119.06 km |
4:17:28 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 9 | 21715.2 km | 9:54:53 |
21562.33 km | 4:17:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 21824.34 km | 25:22:04 |
21562.33 km |
1:22:24 |
|
Úszás
|
22 | 43.86 km | 17:22:02 |
4.1 km |
1:33:06 |
|
Bringázás
|
7 | 273.17 km | 10:40:11 |
119.06 km |
4:17:28 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:37:14 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:02:25 |
- | 0:01:31 |
| Összesen | 77 | 22180.08 km | 57:31:48 |
21562.330 km | 4:17:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
